Я на жесткой диете Прошел месяц диеты | страница 3

А в соседней теме пишешь, что водой с голодом борешься. Что это за похуделки - голод, вода, срыв, и снова все сначала? Какой смысл диетничать, если результат предсказуем? Есть положительный опыт? Поделись.

 

Жёсткая диета - это белковая?

 

Девушки, милые, зачем худеете так жестоко!!! Движение - это жизнь! правильное питание (НЕ ДИЕТА!!!)) залог красоты кожи, волос, ногтей ! и пусть и не быстро, но все хорошо будет!!!И тело красивое)

 

Не, жесткими они голодные называют. А голодные для них когда порции по 30 г. Все, что больше - обжираловка.

А белковыми типа дюкана или прежней кремлевки они предовольны. Типа ешь много и сытно, и при этом худеешь. Вред для здоровье при этом недостатком диеты не считается. Важен результат, отпуск скоро.

 

Голодовка это неэффективно ни разу, потом всё вернётся. Лучше баланс - сложные углеводы вместо быстрых (отказаться от сладкого), растительные ненасыщенные жиры -должно быть больше, чем животных, т.е., овощи, фрукты, растительное масло, спред, орехи - там всё это есть

 

я сижу на 2-х диетах! одной не наедаюсь!

 

Так и должно быть. Поскольку диетой все считают 800-1200 ккал (анорексички не в счет), то 2 диеты и дадут 2000 ккал. Самое то для похудения, поскольку советская женщина на труд, уборку и воспитание детей тратит 2400 ккал. А если она в свободное время в самодеятельности пляшет или веслом гребет, то это еще на 400 ккал выше.

 

умничка какая))

 

Ох, насмотрелась я на результаты этих жестких диет... самое главное потом вес удержать, раз уж осилили жесткую диету. А то через пару месяцев прежний вес

 

а как вы фотки(видео) посмотрели? у меня - какая-то реклама одна и та же по обоим ссылкам

 

У меня тоже.

 

Гречка с кефиром. Вот лучшая диета. Да и мучного поменьше нужно есть.

 

Лучшая в каком смысле? Самая дешевая по деньгам, для бедных девушек, когда не влазишь в старые джинсы, а на новые более широкие денег нет?

 

Жесткие диеты - хороши, когда надо скинуть быстренько кг 2-3, но сидеть на ней долго - себя не любить))) Тем более, что вес все равно вернется, питание правильным не стало)

 

Точно, к выходным надо например подтянуть фигуру, можно и помучать себя немного. А вот долго сидеть на такой диете чревато облезлым видом волос и кожи . Маленькими порциями часто кушать, исключая вредности и жирности, вот хорошее и правильное питание! И вес уйдет и не вернется.

 

Так самая лучшая жесткая диета жокейская. Но это именно уменьшиться на 5 кг за 3 дня. А потом за 5 дней опять все набрать. Но это же не от хорошей жизни. Жокей худеет чтоб лошадь быстрее бежала, а человеку зачем?

 

И это правильно. Почему люди не могут от малого отказаться, потом мучают себя диетами? Ведь достаточно умерить себя в потреблении сладкого, жирного, копчёного, тогда вес войдёт в норму, здоровья прибавится.

 

Согласна, никак не могу придумать для себя повод чтобы промучится неделю, пусть даже скинуть вес, а через неделю все вернется, да, еще и с добавкой! У жокея хоть повод, на скачках выиграть, а так?! Чтобы в платье влезть? А потом что?! Ясно что жескач - не вариант!

 

А просто жрать меньше это жесткая диета или нет ?

 

Сбрасывайте помалу, по 400 г в неделю, и никакого мучения не будет. За год 20 кг сбросите, коли в том нужда есть.