Все про витамины | страница 3

Наша семья с удовольствием принимает БВК - белково-витаминный комплекс на основе кедрового орешка.

Называется "Кедровая сила".

Это натуральный, экологически чистый продукт.

Его можно принимать даже беременным и кормящим грудью.

Что само за себя говорит очень о многом.

Детям можно от 1 года.

Кому интересно, подскажу где у нас в Питере можно приобрести БВК со скидкой.

 

Ничего удивительного, поскольку витамины в виде таблеток это искусственный, химически синтезированный препарат, чуждый по своему составу и ценности для организма. Принято счиать, что всего витаминов 12, но на самом-то деле их миллионы!

 

Я пью только комплексы (не раздельно) и последнее время остановилась на одном, называется Очарование, спец. для женщин. кожа стала лучше точно абсолютно.

 

Иногда витамины путают с БАДами (биологически активными добавками) и это неверно.

БАДы - это вещества, польза которых не доказана, в нормальных биохимических реакциях они не участвуют. К лекарствам тоже не относятся.

Единственное, что можно о них сказать - они безвредны.

Витамины - это необходимые для нормально жизнедеятельности органические соединения с высокой биологической активностью, которые не синтезируются в организме или синтезируются в недостаточном количестве.

Витамины делятся на две группы:

Жирорастворимые - к ним относятся витамины A, D, E, K

Водорастворимые - B1, B2, B3, B6, B12, PP, BC, H, C

Микроэлементы - кальций, калий, магний, цинк, железо.

Витамины и микроэлементы участвуют во многих биохимических реакциях, происходящих в организме. При их недостаточном поступлении в организм, может снизиться работоспособность, повыситься утомляемость, ухудшится иммунитет.

Состояние, когда организму не хватает витаминов, называется гиповитаминозом. В этом случае, достаточно начать приём витаминно-минеральных комплексов, и состояние организма постепенно должно улучшиться.

Когда наблюдается острый дефицит витаминов в организме, развивается авитаминоз - это более тяжелое состояние, чем гиповитаминоз и требует обращения к врачу.

Также в организм витамины могут поступать в избытке. Если это касается водорастворимых витаминов, то их избыток выводится вместе с мочой, и вред здоровью не наносится.

Но если в организме будет избыток жирорастворимых витаминов, которые могут накапливаться в тканях, может развиться гипервитаминоз. Гипервитаминоз - это тяжелое состояние, требующее медицинской помощи, возможно экстренной.

Так же дело обстоит и с микроэлементами: их недостаток или избыток может привести к развитию патологических состояний.

Если Вы ведете физически активный образ жизни, занимаетесь спортом, необходимо их употреблять дополнительно. Практически в любой аптеке можно купить такие поливитаминные комплексы, как: Юникап, Компливит, Квадевит, Аэровит, Ундевит, Супрадин и др.

А в магазинах спортивного питания, такие витминно-минеральные комплексы, как ANIMAL PACK, DAYLI PACK, OPTI MAN. Такие комплексы наиболее полноценно удовлетворят потребности организма при больших физических нагрузках.

Желаю всем крепкого здоровья и успехов в спорте!

 

Это вы хороший тренер

Биологически активные вещества (БАВ) — химические вещества, необходимые для поддержания жизнедеятельности живых организмов, обладающие высокой физиологической активностью при небольших концентрациях по отношению к определенным группам живых организмов или их клеткам, злокачественным опухолям, избирательно задерживающие или ускоряющие их рост или полностью подавляющие их развитие[1].

В пище находится большинство из них, например: алкалоиды, гормоны и гормоноподобные соединения, витамины, микроэлементы, биогенные амины, нейромедиаторы. Все они обладают фармакологической активностью, а многие служат ближайшими предшественниками сильнодействующих веществ, относящихся к фармакологии

БАД также условно подразделяют на три группы:

Нутрицевтики — биологически активные добавки к пище, применяемые для коррекции химического состава пищи человека (дополнительные источники нутриентов: белка, аминокислот, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон)

Парафармацевтики — биологически активные добавки к пище, применяемые для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и систем

Эубиотики — биологически активные добавки к пище, в состав которых входят живые микроорганизмы и (или) их метаболиты.

 

не может быть.

витаминки - они желтые.

а бады - белые.

чёж путать то?

 

БАВы (биологически активные вещества) не имеют отношения к БАДам (биологически активным добавкам.)

Часто, БАДы путают с БАВами, но это не одно и тоже.

В отличие от БАВов, БАДы в нормальных биохимических реакциях они не участвуют.

И если в случае отсутствия поступления витаминов и минеральных веществ в у человека могут развиться тяжелые заболевания, отсутствия в питании БАДов ничем не угрожает для здоровья.

 

Говорю с правовой точки зрения:

99% херни продаваемой под названием БАД, действительно не участвуют ни в каких реакциях. ПОТОМУ ЧТО сертификация БАДов самая простая в России - их проверяют только на наличие отравляющих веществ. Если БАД здоровью не навредит - минзрав его сертифицирует. А на пачке с мелом пиши, хоть, что это элексир бессмертия - никого это не трогает, а мел мелом и останется.

 

Биологически активные добавки (БАД) — композиции биологически активных веществ, Что такое БАВ уже написано.. А вот то,что недобросовестные производители пихают в свои чудо-наборы это уже другой вопрос.

 

DAEDR, а есть-ли вообще в природе какое нибудь вещество, которое не проявит активности в организме человека?

 

При условии, что меню человека разнообразно, то он из всех этих продуктов получает витамины и в сумме они все дают необходимую суточную норму по всему ассортименту витаминов. И вовсе необязательно принимать аптечные витамины дополнительно.

 

Подскажите пожалуйста витамины для женщин после 55 лет. Хочу маме купить, а какие не знаю. В аптеке их очень много от не дорогих, до очень дорогих. Но это не главное - главное, чтобы результат был. В последнее время она стала больше уставать на работе, зрение падает, сердечко побаливает.

 

В таком возрасте у нее могут быть свои индивидуальные реакции организма на разные компоненты. Лучше всего советоваться с врачом, в аптеке тоже не стоит совета просиьт, они посоветуют что подороже.

 

Для женщин возраста вашей мамы характерна и усталость, и плохое самочувствие, и ломкость костей, это связано с гормональной перестройкой организма как во время климакса, так и после него. Есть специальные витаминно-минеральные комплексы, в которых уже учтены все потребности женского организма в этом возрасте. Есть очень хороший комплекс Алфавит 50 , его компоненты эффективны в профилактике остеопороза, заболеваний глаз, суставов, сердечно-сосудистой системы и других возрастных нарушений.

 

Алфавит действительно хорошие витамины, только в аптеке уточните, что вам именно Алфавит50 нужны, они разные есть, для разного возраста. Моя мама тоже их принимала да и я для профилактики пью два раза в год.

 

А подскажите, какие витамины лучше для поддержания общего состояния? а то засыпаю на ходу...

 

Спасибо большое всем за ответы. Почитала уже в интернете инструкцию и отзывы об этом Алфавите 50 , только вот остался вопрос - сколько дней нужно пить эти витамины и какие перерывы между курсами делать?

 

Точно так! Можно усилить: не нужно искусственных нам витаминов, все дело в правильном питании.

 

Не зависимо от того какие витамины принимаешь, Алфавит50 или любые другие, взрослым для профилактики авитаминоза нужно употреблять витамины курсом в целый месяц, ежедневно. Запивать таблетки нужно обычной чистой водой без газов, не чаем и не соком. Спустя месяц приема препарата необходимо обязательно сделать перерыв хотя бы в 2-3 недели, если имеется потребность прием можно продолжить. А вообще, профилактический курс приема поливитаминов проводится, как правило, 2-3 раза в год, главным образом весной и зимой.

Полностью согласна с Вами, что все дело в правильном питании. Вот только сколько я не пыталась себя заставить правильно питаться и придерживаться здоровой пищи... с моим ритмом жизни у меня не выходит. Поэтому я принимаю аптечные витамины.

 

Женская логика непостижима Причем тут ритм жизни, ведь речь о контенте!? И дело в том, что АПТЕЧНЫЕ ВИТАМИНЫ ОРГАНИЗМ НЕ УСВАИВАЕТ.

Правда, есть одно забавное "но": если человек уверен в обратном, некоторый эффект возможен!