Бессонница - как избавиться Простеший способ избавиться от бессонницы | страница 2

во блин, давайте детей от бессонницы заводить..

 

Korolevovna: Или внуков

 

сковородку тебевлоп))

 

выпейте снотворное

 

Tukva,

 

Купите лампу с синим плафоном. Перед сном выключите везде свет и включите эту лампу. Можете почитать под этим синим светом книжку. Не заметите, как заснете.

 

Больше работать

 

Запись шума дождя или воды.

 

люди легко засыпают в походах..когда мне не спится - беру шинель, ложусь на пол - и меня не разбудить.. попробуйте ..

 

то то я таааааааак слатко спала 20 лет назад в санатории в комнате, где в соседней кран тек, а я думала водопад

 

мэйби, мейби )))

 

А особо шума с улицы, я вот лежу, типа засыпаю, и шум, думаю откудать, а это такие окна -евро понаставили, подошла их пластырем заткнула, я их заткнула и как младенец засунула

 

Мне после сильной усталости никакая бессоница не страшна.

 

Соблюдать режим

 

Ребят а может кто знает какие-нибудь травки там может можно попить? таблетки не хочется - химия жеж.. А овец считать и дождь слушать не помогает Ворочаюсь и если засыпаю то минут на 10, и так.. дремлю скорее

 

(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

спасибо!

 

15 капель карвалола, и спишь, как убитый.

 

у меня вот вообще проблемы со сном часто бывают, чуть понервничаю, заснуть потом не могу. Пью Сонник, там сбор трав, валериана, что то еще, витамин B, только благодаря ему и засыпаю.

 

Мне недвно сказали,что чтобы уснуть- нужно качественно расслабить глаза, и все.

Кстати оч хорошо помогает, правда.

А так я травки всякие пью, Сонник, да, хорошая штука.

Корвалол на сколько я знаю не оч. полезно пить