Как удержать вес после похудения ? | страница 5

И откуда же Вы знаете, сколько нужно белков, сколько жиров, сколько углеводов и т. д.?И что значит КАЧЕСТВЕННОЕ, по-Вашему? Где, если не секрет, покупаете продукты нынче?

Для всех людей баланс один, Вы пишете. То есть, не взирая на ментальность, нацию, широту проживания?

 

а я и не знаю сколько надо - знают врачи и диетологи)) общепринятый баланс 1:1:4 (белки:жиры: углеводы)

качественное - значит безопасное, полезное, сертифицированное или пройденное проверки и т.п.

смотря какие продукты: "обычные" ем очень мало, т.к. 1-2 приема пищи в день заменила ФП. Мне это удобно, быстро, практично, полезно и по временным и денежным затратам выгоднее

да, для всех один баланс, только я говорю не о людях, а о живом организме человека, его внутренних органах и клеточках)) они-то у всех одинаковые и им нужно питание. грудное молоко всем детям хорошо....по тому же принципу

 

У меня склероз или пропустила что такое ФП?

 

это в другой теме, вроде было

ФП - функциональное питание, заменитель пищи. 1 продукт, включающий в себя все, что нужно организму (не больше, не меньше). ну по типу нутрилона для детей или агуши и иже с ними.

 

С ума сойти. Похудеть помогает? Еще и выгодней получается? Тогда буду гуглить. Не получается у меня ничего с похудением сижу грустно ем бутерброд без масла.

 

Во-первых 1 : 1,2 : 4.
Во-вторых, белки бывают разными, животные и растительные. Как и жиры (насыщенные и ненасыщенные). Углеводы - простые и сложные... Вот, прямо к теме этой - едят-то нынче всё больше простые углеводы.

В-третьих, проблема в том, что одному СЕЙЧАС нужно больше белков, другому меньше и т. д.

Ясно - верите этикеткам...

Та-ак, это уже интереснее. А темку не ходите завести про эту самую придумку японцев - функциональное питание? Помнится, в 90-ых кембриджское питание было интересной попыткой. А здесь такой вопрос: не боитесь перенасыщения? Вот, к примеру, избыток йода хуже, нежели его недостаток, гипертиреоз вполне реально заработать.



Та-ак, вижу Вашу Хакамаду. Но всё же - маловато будет. Надо спросить у модераторов, чтобы не сочли за рекламу Ваш ликбез.

 

1. но в целом же верно?)) я у диетолога консультировалась, потомучто очень скептически отношусь ко всему, чего не знаю

2. а мы не говорили о конкретных белках, жирах и углеводах полностью с Вами согласна, но вы спросили обще - я обще ответила не буквоедствуйте))

а то что люди налегают на простые углеводы - это бич современности((( а потом все жалуются, что проблемы с весом....

3. для нормального функционирования организма нужна та пропорция, о которой мы говорили, если человек занимается спортом - конечно же ему нужно больше белка..или если он живет на севере, где вечно холодно...но это уже вторично. я говорила не об особенностях, а о нашем организме как совокупности живых клеток.

4. как раз таки и не верю. предпочитаю изучить вопрос со всех сторон

5. вообще впервые столкнулась с функциональным питанием, когда у кошки шерсть клочьями полезла. ветеринар посоветовала несколько вариантов ФП, очень подробно рассказла и объяснила что к чему. Результат на шкуре кошки порадовал...помню подумалось - а есть ли для человека такая клевая вещь? стала изучать, читать, искать - наткнулась на разного рода информацию, потом подруга рассказала про магазины. мне нравится - уже 4 года я постоянный покупатель и потребитель. почему нет?

6. Хакамада да..и Дибров , они не так давно в теме - на сайте магазинов она интервью давала. Для меня это очередное подтверждение правильности выбранного мною направления.

Да - проверьте у модераторов)

не боюсь. все продумано до мелочей. йод и прочие элементы в том соотношении, какое необходимо организму как минимум и усвояемость всех элементов в таком случае - отличная.

Ну вот элементарно, если порассуждать - почему от обычных витаминов в аптеке меняется цвет мочи, почему их ни один врач не советует пить постоянно, а только 2-3 недели? типа нам витамины нужны только 2-3 недели? а потом они нам не нужны чтоли? по мне - бред. я считаю, что там витамины синтезированные, не натуральные (химия одним словом), и процент усвояимости их не столь высок. а кг апельсинов (где витамин относительно натурален (пестициды и все такое никто не отменял) я каждый день не потяну, да и не влезет в меня столько, сколько нужно в идеале для человека если рассчитывать в наших современных продуктах.

как то так. ИМХО

 

3. Дело не в спорте. И речь не о чукчах. А, например, о не здоровых людях. Вот, тут-то и необходимо корректировать питание.
6. Эти все купленные ребята, им верить нельзя.

Я написал модераторам. Поскольку тема может быть важной для большинства из нас. По многим тенденциям и оценкам, ФТ - возможно, наше будущее.

Обычные аптечные витамины вообще не усваиваются. Хотя тут есть хитрости.

 

не вижу тут проблемы. я имею ввиду, что дело не в человек, повторюсь, а в его клетках. если питаем их, организм функционирует нормально. как грудное молоко матери для младенца - идеальная пища.

в одной из тем я писала про свою маму и ее сахарный диабет. мое мнение - ФП это правильное питание, потомучто там нет ничего лишнего и есть все, что необходимо. у нее нормализовался сахар. мне не нужны рекламы и прочая лабудень в таких случаях - на моих глазах родной мне человечек фактически "ожил". остальное мне не важно. после этого я безоговорочно верю и точка)) тут меня уже никто не переубедит, птомучто я видела как она мучилась

откуда такая увереность? я не делаю никаких однозначных выводов, пока 100% не буду знать. пообщавшись с Костей Дзю и Денисом Семенихиным у меня небыло ощущения, что они проплачены. Так что извините, но считаю, что вы не правы в столь категоричном утверждении

я их не знаю, но пить эти таблы точно не буду)))

ну а вообще- мы чет как-то отошли от темы))

ФП мне помогает держать вес в норме при минимальной физ.активности. уже 4 года.

 

Насчёт идеальной пищи весьма спорно. Если заведёте тему, объясню.Но речь не об идеалах, а о данности. А она прискорбна.

То есть, думаете, Х-да не получила денег за своё интервью и пр.?

Не надо бояться отходить от темы, может отмодерируют.

 

возможно и спорно, но для себя я минусов не вижу. потому тут каждый при своем мнении))

думаю да, не получила. потмоучто в интервью она не рекламировала ничего, а просто о себе говорила и в т.ч. о своем режиме и питании. лично я - не вижу ничего такого, что говорило бы о проплаченности в ее фразах...

может новую тему нам сделают. сама не особо хочу создавать...ленивая я

 

Я не ошиблась? Речь об этом?(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

если говорить о последнем предложении - да)

а у кошки так и называет "Функциональное питание для кошек". в зоомагах продается

да много кто уже перешел на ФП, просто правильное питание и здоровый образ жизни становятся все актуальнее, потому каждый начинает искать для себя альтернативу и вариации. как-то так, наверное, я бы объяснила этот факт

 

Про кошку меня впечатлило тоже! Что-то стали лезть волосы (у меня). Ясно. Нужно пошарить по Германии продается у нас что-то такое в супермаркетах, а я и внимания не обращала.

 

европейское производство посмотрите - они впереди планеты всей (пока)

а для кошки несколько тюбиков я покупала в зоомаге с разными вкусами. они по типу паштета - выдавливаешь сначала ей на лапу, чтобы приучить кушать, а потом вместо одного приема пищи в день. этого достаточно, чтобы кошак себя прекрасно чувствовал. хранила тюбики я в холодильнике, а то один раз забыла - протух, зараза((

 

После похудения, главное не срываться и не налигать на тяжелую и калорийную пищу, удается это кстати далеко не каждому...

 

После рождения как минимум четырех детей я думаю любая .... забудет и о похудании и о потолщении вообще.

 

Мне поддерживать нормальный вес помогает орбитрек. Вполне хватает двух занятий в неделю по полчаса. Раньше ходила в тренажерный зал, а сейчас тренажер себе в Декатлоне купила. Цены у них нормальные. Удобно, никуда не надо ехать. Пришел домой с работы. Телек включила и на тренажер.

 

Мы в декатлоне на выходных купили велики, вот уже сезон открыли - накопленные за зимы жиры тратим