Атеросклероз как с ним бороться

С недавнего времени появилась некоторая забывчивость. Узи показало начало зарастания сосудов-атеросклероз. Как с ним бороться? Яначал размышлять и вот к чему пришел в результате. Если провести аналогию сосудов с водопроводными трубами, то получается следующее. Почему зарастают водопроводные трубы- потому что около стенок трубы скорость потока приближается к нулю, следовательно тяжелые частицы, т.е. карбонаты, постепенно начинают скапливаться на стенках (поток воды ламинарный). Так и в сосудах и врезультате забывчивость, потеря эластичности сосудов, метеочувствительность, скачки с давлением (сосуды не в полной мере реагируют на скачки атмосферного давления). Далее. Как с этим бороться? Опять на примере труб. Чтобы убрать наращивание осадка на трубах надо:

1. Регулярно их прочищать (растворять осадок химвеществами)

2. Дать одноименный заряд трубе по отношению к осадку(одноименные заряды отталкиваются)

3. Регулярно подвергать трубу изгибам или по ней стучать, чтобы осадок отскакивал

4. Может еще чего? Я не говорю про замену труб, т.к. с сосудами проблематично

А сейчас перейдем к сосудам. По моему все три пункта приемлемы-уколы химвеществ, заряд стенкам сосудов, интенсивней двигаться. Я где-то читал, что надо чаще "заземляться", т.е.голыми ногами прислоняться к батарее и летом на даче ходить босиком-это к теме заряда.

У кого есть какие мысли по этому поводу, поделитесь.

 

Если поделюсь мыслями, добрые модеры вызовут на партком. Завели бы тему в Непознанном.

 

Тут сантехника голимая:

 

Сосуды тоже состоят из клеток. Их тоже надо кормить полноценной пищей... А вы морите их голодом и хотите при этом, чтобы они были здоровыми!

 

Еще надо периодически менять давление в трубах. Осадок накапливается при определенной, постоянной скорости. Если в трубы периодически давать напор, то он обычно смывает начавшиеся отложения.

Поэтому давление надо давать в свою кровеносную систему... что б прокачалась. Давление дается физическими нагрузками.

Но в сосудах, как и в трубах.. немного сложнее... стенка трубы/сосуда не всегда идеальна. Со временем она начинает портится, крошится... и в этом месте возникает осаждение материала. А сосуд еще и диаметр свой менять может, т.к. имеется фактор эластичности сосуда.

 

Но эластичность сосуда зависит от отложений на стенках и его химсостава , как и у трубы. Значит стенки сосудов должны быть гладкими и иметь как можно меньше крутых изгибов, но как этого достичь?

 

Сосуд, в отличие от трубы, структура само восстанавливающая. Умеет регенерировать.

Но в процесс регенерации заложена "ошибка", иначе сосуды будут вечны... а вечная жизнь - это плохо.

Процесс потери эластичности не остановишь, но можно замедлить и постараться до самой смерти сократить до минимума. Регулярно тренируя сосуды (давая им давление), ты их растягиваешь в диаметре, отдыхаешь - они сужаются. Тут главное не переусердствовать. Если сосуды уже с потерной эластичностью, излишнее давление будет их повреждать, а не тренировать...

 

Существует много методов укрепления кровеносных сосудов. Перечислю некоторые: регулярная сауна, тренажеры, гимнастика, йога, осознанное дыхание, плавание, бег и быстрая ходьба, подъем по лестнице без лифта.