Зрение на диете

Ни у кого не было, что на диете зрение падает? Сижу на протасовке 3-я неделя, ощущение, что глаза стали утомляться гораздо быстрее и хуже зрение в целом, например ценники не всегда вижу. Может быть связано с диетой?

 

ЧОэто?

 

Эмм... Вот и я думаю - чо это: зрение от диеты садится или по другим причинам? ...

 

А витамины вы принимаете? Комплексные или специальные для глаз можно, раз у вас это слабое место. Виталюкс Плюс не пробовали?

 

Ляпкина, не пугайся.

По себе знаю, два года на минимальной диете. Ничего не падает, ни зрение, ни что иное.

Работаю за компьютером, кроме этого, по 3-4 часа читаю книги. А ещё просматриваю подобную хрень на этом форуме.

Причина падения зрения простая. Охота соскочить с диеты, ищете в себе болячки...

 

А может от того, что стали меньше есть - стали больше в монитор пялиться?

 

Незнаю что это за диета, но если она предполагает много воды, и есенно попис ), то такое может быть, мгм витамины нада, только прально их пить.

 

Для зрения нужно рыбу трескать.

 

Рыбу, овощи всякие нужно для зрения. Хотя витамины тоже не помешают. Если у афтора есть проблема с глазами - пусть пьет витамины для зрения

 

Зрение может упасть, в том случае, если ваша диета не сбалансирована и лишена многих витаминов и микроэлементов. Пересмотрите ваш рацион или принимайте специальные витамины для глаз. Сейчас их большой выбор в аптеках.

 

Ой, это врядли, ни в сознании, ни в подсознании таких мыслей не было

Нет, не пробовала. Посмотрю, спасибо.

Но что-то мне кажется, что все эти витамины на одно лицо - черника в разных видах..

Хорошая диета, кстати, Недлинная и очень напряжная в плане ограничений по продуктам.

 

Все витаминки разные, гугл в помощь

Есть витамины с черникой, да, там основной компонент экстракт черники. А вот те витамины, о которых я говорила тут выше, виталюкс плюс - с лютеином. И лично мне этот вариант нравится больше, потому что черника дает "общее" оздоровление зрения, а лютеин - это конкретный строительный материал для роговицы, то есть восполняется именно то, без чего зрение хорошим быть не может.

 

Хм, не знала. Пойду изучать.

 

Никогда не падало зрение на диете. Правда, может из-за того, что:

1. оно и так очень плохое

2. я не сидела на диете в строго смысле этого слова. Просто пересмотрела рацион, уменьшила порции и добавила спорт.

 

Очень даже может быть. Много калорий уходит на работу наших органов, прежде всего на печень, потом на сердце, мозг. Если сидите не жесткой диете, ограничивайте двигательную активность, чтобы калории тратились, куда надо.

 

Очень интересный совет. Чтобы похудеть, садитесь на жесткую диету. Чтобы жесткая диета не повредила здоровью, меньше двигайтесь. В чем тогда смысл жесткой диеты, если тот-же результат достигнется на умеренной диете при нормальной активности?

 

а можно подробнее?

Спасибо!

 

если диета долгосрочная, то всегда надо начинать комплекс витаминов пить. Это всем известно, а насчёт зрения, я бы при таких обстоятельствах не стала рисковать и точно бы слезла с диеты на время)