Стресс и как с ним бороться

Стрессовым ситуациям подвержены практически все и все борются с ним по-своему. Кто-то покупает водку или другие спиртные напитки, напивается, чтобы снять стресс. Но кто-то придумывает другие методы борьбы. Поделитесь своими методами.

 

Цель тут - забыть о проблемах и стрессе. Меня иногда выручает полное погружение в Интернет, иногда - книги, а иногда - прогулки по неизведанным для меня местам Питера с фотоаппаратом.

 

стресс? ну выпить можна малек...погулять-развеяться...почитать....поспать(!!!!!!), что немаловажно, в принципе, по жизни....Диво-Остров помогнет тоже)))как ахнешься с высоты-все!считай зановородилси

 

Избавится от стресса???

Лучший способ придти в себя - контрастный душ, с интервалом в 10 минут.

Оживаете и расцветаете заново

 

Мне помогает - контрастный душ и чашка очень горячего кофе с молоком. Желательно без сахара. очень хорошо тонизирует.

 

Тренажерный зал - отличный стрессосжигатель, а еще люблю медитировать, очень хорошо успокаивает не только нервы, но и ум.

 

Конечно,врачи рекомендуют положительные эмоции, занятия спортом, сексом,прогулки на свежем воздухе. Лично для меня лучший способ снятия стресса- бокал вина или рюмка чая.Это,конечно,одноразовое снятие.Ну, а потом уже все,что врачи рекомендуют.

 

Лично мой способ - включить любимую песню, заварить себе чаю и скушать большую шоколадку, желательно с орехами. Стресса как не бывало)

 

Чтоб избавиться от стресса, нужно прежде всего изменить ситуацию, из-за которой возник стресс. Если ничего не меняется, то у Вас постоянно будете стресс.

 

очень просто главное не сдаваться, быть на позитиве, т.е. смотреть комедии

 

Я занимаюсь Практикой ХОРА. Не при стрессе, а вообще.

Покой в действии. Устойчивость.

Чего и вам желаю.

Кстати приглашаю, присоединяйтесь. Есть пробные занятия, если интересно, расскажу где, как.

 

У меня периодически наступает нервное состояние из-за переживаний. То ниче а то как нахлынет и хожу плачу. Очень хочется выйти из этого состояния, но пока никак не получается. Поэтому и хочу че-нить попить, а как наступает это состояние - сразу выпить таблеточку и успокоиться.

 

коньяк тебе поможет

 

тебе помогает?

 

А я постоянно переживала из-за ерунды. Накручиваю себя по делу и без. Сама себе уже так надоела((( Врач советовала курс афобазола, и, если надо, курс повторить еще раз. Я пропила 1 курс - эффект хороший, тревожное состояние ушло, но главное, как мне кажется, это убрать из жизни нервирующую проблему...

 

я не переживаю

 

бесчувственный

 

Обычно мы сами загоняем свой организм в стрессовую ситуацию. Надо учиться расслабляться. Спорт, баня, природа- вот немногие помошники.

 

Главное - поменять свое отношение к проблеме....

 

кто такая? Почему не знаю?

Приведите мне её в спальню.