Как лучше очистить легкие? восстановление легких,после курения

Подскажите пожалуйста наиболее эффективный способ по очищению легких, после курения.недавно бросил курить и хотелось бы побыстрее избавиться от последствий табака.Хорошо бы, если кто, поделился личным опытом.Буду Благодарен.

 

У меня мама занималась дыхательной гимнастикой, называется бодифлекс) Там обновление с кислородом связано)

Вообще эта система дыхательных упражнений рассчитана на похудение, но.. когда мама дышала - они так кашляла сильно в первое время, что через пару месяцев вообще стала забывать про сигареты.

Почитайте отзывы в интернете)

 

Ингаляции с травками - штука хорошая, парилка опять же (тоже с травками). Дыхательные упражнения можно из хатха-йоги. В инете всё это подробно описано, найти не проблема.

Хотя я и без всего этого через пару месяцев начал смолой отплёвываться - процесс и сам собой идёт, только помедленнее.

 

Я так полагаю, все дыхательные методики, включая бодифлекс, можно использовать для восстановления легких после перенесенной пневмонии, например, или хронического бронхита?

 

А теперь научитесь полному дыханию, так легкие проветрятся быстрее, в интернете литературы много, поищите.

 

Пейте больше молока, можно попить отхаркивающее чтоб почистить бронхи, а вообще быстро очистить легкие не получится.

 

А почему бы вам не поехать в санаторий, хотя бы дней на 12. Там вам смогут предложить приятные и полезные процедуры по восстановлению легких.

 

Сейчас такое молоко делают, что его лучше вообще не пить, себе дороже, попробуйте кислородные процедуры, в любой поликлинике должны быть.

 

Я где то читала, что молоко вообще к легким не имеет никакого отношения. Я знаю, что бонисан от последствий курения хорошее средство

 

Бонисан - это комплекс от негативных воздействий табачного дыма? Вы его пробовали? Я видела его в аптеке недавно, но купить побоялась.

 

Навеяло.

Устроился к нам лесником работать мужик по прозвищу Винни. Толстый был. Работал кузнецом, завод закрыли.

Поехали в лес, приехали - он постоял 5 минут и упал в обморок. Сразу вернулись. Врачи сказали, от избытка свежего воздуха. Потом привык.

 

Молока больше пей, молоко хорошо очищает.

 

Да, козлиное

 

ага.молоко льется по трахее, потом в бронхи ну и , если попрыгать, оно там в легких поболтается и выплевываете.и все чисто

 

Идите в лес работать. У нас шахтёры сколиозные выздоравливали.

 

Возьммёшь в помошники к старшему дворнику?

 

Ершиком . Что за страсть такая все "чистить"? То печень, то легкие... В прямом смысле слова очистить в организме можно только желудок с кишечником, потому что это полые органы. Все остальное само восстанавливается постепенно, если не мешать.

 

ну всё не всё, но легкие постепенно приходят в норму, если их спецом не травить.

вот только в городе как быть? потивогаз носить, чтоле?

 

Ну чистят же как-то легкие...Девочка с моего универа бросила курить после того, как ей врач принес в банке то, что находилось у нее в легких...Зрелище

 

пробежки и отхаркиваяния после них