Снижаем вес и ..... каким образом сохранить здоровую жизнь

Столкнулась вот с какой проблемой: на каждом сайте рекламы по поводу снижения веса. Каждый предлагает кодировку или неизвестные препараты по сумашедшим ценам. Эффект может от них и наблюдается но надолго ли?.... А может вспомнить старый, зато провереный способ - максимум движенья?

 

Мучаюсь тем же вопросом,может быть вместе найдем способ?Вы пробовали супчик из сельдерея?7-8кг за две недели,если интересует,пишите.

 

Полностью согласна, что движенье - это жизнь. Доказано, что те люди у которые двигаются, у них даже в спокойствии идет быстрее обмен веществ.

 

Для меня самый эффективный способ сбросить лишний вес - это не есть после 18.00. И один день в неделю - разгрузочный, на кефире (если очень тяжело, можно кушать гречку без масла и соли).

Действует безотказно. Килограмма 4 точно сбросите за месяц!

 

А для меня это не есть,не пить и не нюхать НИЧЕГО,только тогда я умру ,наверное.)))

 

проще отказаться от калорийных гадостей (типа тортиков, мартини и проч. в этом роде), зато кушать спокойно все остальное, плюс - больше двигаться и соблюдать режим. 1,5-2 кг в месяц - нормальный темп похудения, без нагрузки на организм, с нормализацией обмена веществ ))) не быстро - зато верно. тише едешь - дальше будешь ))

 

Зашить рот. Оччень действенно)))))

 

100

 

ага, и угробить обмен веществ окончательно - не жрамши-то.... не, это не наш метод. пойду бутербродик скушаю...

 

Без физических нагрузок диеты не столь эффективны. Кроме правильного питания и физ. нагрузок не существует эффективного способа похудеть, глупо верить "чудодейственным" таблеткам и пр.

 

у вас хоть какое то есть представление о патологии в снижении веса?

 

Если попробовать супчик из сельдерея.то будет-)

 

почему?

 

посмотрите чуть ниже тему" Ускорить обмен веществ "-0 я там подробно все и почему написала. Там,правда, много букв, но есть полезные-)))

 

просто надо кушать меньше. тогда и без спорта можно обойтись.

хотя если много двигаться, можно и есть побольше.

Я в Индии лопала за троих. И не поправилась, потому что ребенка в коалкери таскала целыми днями.

 

В Индии- все худеют,на жаре и на море усиливается обмен веществ. И небось морепродукты ели,они там знатные и если перевести их рупии в наши рупии-00)),то совсем дешевые тигровые креветки и лобстеры.

Акулу пробовали?

 

нет, не ели ни мясо, ни рыбу. сплошной рис, дал (горох), овощи, фрукты и сладости. и молочка.

 

А я ела только рыбу,при том,что ее не люблю,но было вкусно(и похудела, и полезно)

 

не видела там рыбы. и мяса тоже. и алкоголя. я была в штате, где сухой закон и вегетарианство.

 

А! теперь понятно,почему белье сохло быстро(из другой темы)- от моря далеко.

Индианки на такой еде тонкие,как статуэточки. Но не каждый русский организм выдержит такое колличество перца,специй и отсутствие мяса.Ну и летнюю жару с ливнями