Нормальный вес тела

Я вот прочитала интересную статью о том, что такое нормальный вес тела. Нужно ли мучить себя диетами и не кушать очень калорийную пищу? Скорее всего - нужно, чтоб сохранить идеальный вес , а значит и здоровье до старости.

 

Для меня "нормальный" вес - это когда я влезаю в брюки 10-летней давности. Они у меня вместо весов. Когда чувствую, что начинаю полнеть - перехожу на кефирчик (вместо ужина).

 

Совершенно с вами согласна - красота и здоровье, это путь к успеху и уверенности в себе!

 

Что значит нормальный вес? Для кого нормальный? Для предыдущего постера нормальный вес - это когда влезаешь в одежду 10 летней давности. Для меня нормальный вес - это когда на мне одежда прошлого года не болтается как на вешалке. Для диетолога нормальный вес - это результат формулы "вес"="рост"-100-10.

 

вот между прочим - это разница -100 или 110.

коме того, когда обычный мужчина ростом 185 весит 75 кг - он вызывает у меня жалость. а все же приятнее когда при взгляде на мужика рождаются другие эмоции. :

 

Нормальный вес - это когда тебе в этом весе и при этой комплекции просто комфортно. Все эти "золотые формулы" от диетологов не учитывают ни возраста, ни образа жизни, ни состояния здоровья.

 

Да уж... Но здесь все очень спорненько, так как наш вес значительно зависит от скелетного строения и его массы, а она разная у многих и пользоваться расчетными формулами не есть всегда правильным. Лучше всего ориентироваться визуальными ориентирами в зеркале!!!

 

Вот-вот, полностью согласна, главное, чтобы мы себя комфортно чувствовали, и чтоб здоровью не во вред, а на пользу.

 

Нормальный вес каждый определяет по себе. Все еще зависит еще от того, насколько тяжелые у вас кости. Была у меня одна знакомая, худенькая, параметры 90-60-90, и не поверьте, весила 75 кг, при росте 170 см. Это потому, что у нее кости тяжелые были. Зачем ей похудеть и весить 50 кг или сколько там еще мечтают женщины. Главное не вес, а то как выглядит человек при таком весе.

 

Нормальный вес тела по моему это так:

1.Когда ты двигаешься и не чувствуешь лишние килограммы.

2.Пузо не мешает на член посмотреть.

3.Встаешь на стул и не думаешь "Развалиться он под тобой или нет?".

4.Когда твоё туловище тебе в зеркале нравится.

 

звучит как-то не айс - ТУЛОВИЩЕЕЕЕЕ

 

Да как ни называй, лишь бы доволен внешним видом был.

 

да я не спорю)

А вообще - занимайтесь, люди, спортом. Тогда и вес нормальный будет.

 

Вот это верно.

У мне я друг тяжести тягает. И ему как то фиолетово, что он весит за 120 кг при росте 170см. У него нет жира, а только мышцы.

 

мышца тяжелее)

 

Нормальный вес тела мужчины: Рост минус 100 = норма.

Нормальный вес тела женщины: Рост минус 110 = норма.

Но есть еще другие параметры влияющие на здоровье. Могу написать какие..

 

Если бесплатно - напиши.

 

Наипримитивнейший способ расчёта, не учитывающий ни конституции, ни возраста...

 

Милые Дамы... и не только. Повольте высказать мнение. Все похудения и потолстения формулы веса и диеты - от неудовлетворенности собой, от головы, которая думает, что так лучше... У нашего тела есть собственная мудрость! Когда Вы проглотили вкусненький кусочек ...далее Вы над ним уже не влсны. Тело знает как с ним быть. Пока Вы не вмешиваетесь в работу тела оно Ваш друг! Ваш вес это балланс между внешними обстоятельствами и внутренним состоянием! Другого такого друга и такого защитника у Вас больше нет. Любите и берегите его!

Но, всеже, хочется быть стройной и красивой..... ну да я понимаю. А что делать? Вы, вобщем, все Вы и прочитали - надо изменить условия.

Например частые стрессы, неудовлетворенность жизью и собой ведут к полноте. Чтобы выстоять в таких условиях нужо быть массивным, тогда не пробьют..... массу Вы и получаете. В Теле есть Мудрость.

Еще нужна забота о своем теле: узнать тип своей конституции и питаться (и жить) соответственно ему. Это не диета - это балланс.

Например собака должна есть мясо. Если ее кормить кашей она будет страдать. Коза ест траву и от мяса умрет и т.д. Режим дня предпочтения в работе, с кем общаться - надо знать себя! Не знаете найдите того кто вам все это расскажет. У всех дело идет к старости... но и старость может быть красива! Мы с вами не на сцене операции и подтяжки ничего не решат. А вот красота внутренняя - такая редкость... Занимайтесь собой, удачи и любви вам.

 

Никогда на весе не заморачивалась.

Как сказал Олег 9,мой организм сам регулирует.Иногда дни бывают,накатит-не могу есть,пью только мин. воду и все.И так день,два.(когда как)Иногда какой то продукт прям требует... (я не в положении)

Поэтому вес мой на постоянном уровне почти всегда (51кг)..сейчас 49 вешу-пост меня съел,но организм быстро отрегулирует.А вот иногда бывает чувствую,что как то недовольна ощущениями(не в своей тарелке).Тогда чуть чуть отлегаю от еды и вуаля,через недельку снова ощущение комфорта и легкости.

Поэтому для меня ни диеты,ни джинсы 10летней давности не показатель(они мне все в пору)).Для меня мой организм - диетолог.



Поэтому "прислушивайтесь к себе" и не обращайте внимания на всякий вздор про параметры.

Если у человека здоровая самооценка и самокритика,он с таким "душевным" подходом,всегда будет выглядеть отлично!