Еще один способ похудеть

Учеными доказано, что все углеводы разделяются на те, что легко усваиваются(сладкие напитки, полуфабрикаты, белый хлеб..) и долго усваиваются( отрубной хлеб, рыба, овощи, фрукты). Так вот первые вызывают в крови повышение сахара, тем самым полученные вещества откладываются в жир. А вторые требуют большей затраты энергии, поэтому такого выброса сахара в кровь не вызывают. Исключение легкоусваиваемых углеводов способствует снижению веса и его стабилизации.

 

Давно известный факт)))

 

А мозг питается исключительно глюкозой,которую ему быстрее и удобнее извлекать из простых сахаров,чем из сложных. И иной раз не съеденная на ночь конфетка вызывает образование непонятной и всем известной истины на форуме-).Вывод-ограничение,но без фанатизма-)

 

тут про шоколадную диету, кстати (Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)

 

Не дразните на ночь глядя шоколадками аппетитными)))

 

Ну лааааадно... Сделала поменьше

 

Другое дело)))

 

темы про диеты вызывают голод-).

 

Это точно!

 

Шоколад полезен для мозга, но не для фигуры...к сожалению, а вообще на ночь его лучше не есть, потенциально опасно, опасно для фигуры...

 

Да знаем мы, знаем)))

 

это не диета-это голод.

 

А вы слышали диету от знаменитого диетолога и медика Квасневского??? А она заключается в том, что на протяжении 1-го месяца нужно строго питаться жирной пищей, после чего строгий ее запрет. Значит получается так, что организму не хватает жира для всех необходимых обменных процессов и он начинает питаться собственный в следствии чего у вас уменьшается подкожного жира и вы худеете!!!

 

Нормальный подход к похудению-сначала наесть жир,потом его сбросить- мазохист ваш доктор Красневский. Или садист, если предположить,что через месяц питания жирной пищей у чела может печень,поджелудочная и желчный пузырь полететь.а и бляшки атеросклеротические на сосудах образуются пожизненно.

 

Не хочу открывать новую тему, скажите на сколько сильный эффект от кисломолочной диеты? Можно ли неделю есть только кисломолочные продукты, не будет ли вред для организма?

 

Ну на счет недели не в курсе, а вот на счет чего в курсе так что не каждый организми уисломолочным продукатм рад

 

...есть пословица..."Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"...так вот...эту пословицу придумали наши враги, чтобы поживиться за наш счёт (..."ужин отдай врагу..."), а на утро наши враги нас же и замочат...а разве от природы мы не должны ВЕСЬ день гонять "пищу" чтобы вечером поужинать???...Кашпировский однажды правильно сказал..."Жрать меньше надо...!"...

диеты/фитнесс/общепит и прочее - продукт общества "потребителей" - мол денежки только отдайте...есть же "(Зарегистрируйтесь или Авторизуйтесь)"...

 

От природы мы длжны висеть на дереве и весь день жрать бананы. Мы ж не хищники, а ближе к обезянкам-))). Ну если не брать в расчет тупую историю про ребро.

 

...мама дорогая...по моему уж от природы мы никому ничего не должны...бананы/обезьяны/"тупая история" про рёбра...да жрать меньше надо...если глобально!!!

 

Диеты - это исключительно пропиаренная идеология, предназначенная отнюдь не для помощи худеющим, а для общего развития и обогащения индустрии красоты, фитнеса и фармацевтики. Любая диета разболтает ваш организм так, что приходить в норму он будет очень долго. Вывод: если хотите быть в форме, ешьте все, что хотите, но чайными ложками, и ведите активный образ жизни